Как выбрать матрас при остеохондрозе?

Постоянные боли в спине, дискомфорт при движении, проблемы с дыханием – все это последствия остеохондроза. Под этим названием кроется уменьшение расстояния между позвонками в межпозвоночных дисках, которое и вызывает множество проблем и неприятных ощущений в течение дня и ночи.

Чтобы снять болевой синдром во время сна и обеспечить себе крепкий и здоровый сон, необходимо выбрать подходящий матрас.

Лучше всего при остеохондрозе подойдет изделие с независимым пружинным блоком, наполненное кокосовой койрой и латексом. Из этой статьи вы узнаете, какими качествами должен обладать идеальный матрас.

Ортопедические свойства

Важно, чтобы спальное ложе обеспечивало физиологичную позу во время сна и помогало держать позвоночник ровным.

Уровень жесткости

Матрас должен быть мягким или слишком твердым. Иначе он не будет поддерживать спину или будет провоцировать боль в спине. Однако если вы уже страдаете от болевого синдрома, то выберите наиболее жесткий матрас. Хороший вариант – двустороннее изделие с двумя степенями твердости.

Вес владельца

Если масса человека значительно превышает норму, то ему лучше приобрести матрас без пружин с кокосовой койрой. При нормальном весе подойдет изделие с независимыми пружинами, средней степени жесткости.

Экологичность

Хотя бы половина материалов в матрасе должна быть натуральной. Сейчас большой популярностью пользуется койра кокоса и латекс природного происхождения. Конечно, они стоят недешево.

Если вы хотите сэкономить, можно присмотреться к другим видам наполнителей, например, искусственному латексу. Важно, чтобы наматрасник в любом случае был экологичным. Хороший вариант – чехол из хлопка или льна.

Бюджет

При выборе матрасов действует простое правило: чем выше цена, тем лучше качество. На покупку качественного изделия придется потратить не менее 8 тысяч рублей.

Правила сна при остеохондрозе:

Не стоит спать на животе, это может привести к боли в шее.
Лучше всего спать на боку, положив ногу на ногу, а руку – под голову.
Наиболее физиологичная поза для сна – на спине.

Описанные здесь правила актуальны для взрослых людей, периодически страдающих от остеохондроза. Если вы сомневаетесь в выборе, то проконсультируйтесь перед покупкой с вашим лечащим врачом. Наши менеджеры также могут помочь с выбором по вашему запросу и состоянию.

Продолжить